Ein Kurzer Text über Installationen, Die Sie In Schwierigen Zeiten Unterstützen Und Ihnen Helfen, Das Leben In Farbe Zu Sehen

2023 Autor: Jessica James | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 15:48

Es kommt vor, dass Sie morgens schlecht gelaunt aufgewacht sind - und nichts gefällt. Du fängst an, auf das Negative zu achten - die Fehler im Aussehen, die weinenden Kinder, der Mangel an neuen Dingen in der Garderobe, infolgedessen ziehst du dich immer mehr in Verzweiflung. Wiederholte Gedanken bilden Einstellungen, und wir leben nach einem Szenario, das von uns selbst oder unseren Eltern und nahen Menschen festgelegt wurde. Yulia Shevchenko, Psychologin im Familienzentrum Kosino-Ukhtomsky, erklärt, wie Sie mit Hilfe von positivem Denken Ihr Traumleben gestalten können.

Wie Gedanken das Bewusstsein programmieren

„Wir sehen, worauf sich unser innerer Fokus konzentriert. Wenn Sie sich für gesund und glücklich halten, werden Sie es ausstrahlen und anziehen “, sagt Yulia.

Ein Mensch hat jeden Tag 50.000 Gedanken im Kopf, von denen 5% wiederholt werden.

Wenn der Geist voller Erfahrungen ist: "Wie ich meinen Job hasse", "Wie arm und unglücklich ich bin", "Ich werde nie einen Job finden, der mir gefällt", "Dieser Tag wird nichts Gutes bringen", "Ich hatte wieder kein Glück", dann der Fokus Die Aufmerksamkeit ist auf das Negative gerichtet. Sie werden in Sehnsucht, Selbstmitleid versunken sein. Es ist wichtig, negative Gedanken zu filtern und durch positive zu ersetzen, zum Beispiel: „Meine Möglichkeiten sind endlos“, „Ich bin immer offen für neue Möglichkeiten“, „Ich fühle mich ruhig und selbstbewusst“, „Meine Arbeit macht mir Freude“.

Die richtige Einstellung - worauf steht es an?

Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wirklich brauchen. Energie geht dahin, wohin deine Gedanken gerichtet sind.

„Bleiben Sie nicht bei dem Problem, sondern konzentrieren Sie sich darauf, es zu lösen. Lass keine negativen Gedanken in deinem Kopf verweilen! Schalten Sie Ihre Aufmerksamkeit. Jeder kann seinen eigenen Weg gehen: Tanzen, Hockey, Musik, Spaziergänge, Theater, Kino - und es wird keine Spur von negativen Gedanken geben “, bemerkt der Spezialist.

„Mit deinem Denken zu arbeiten ist schwierig, lang, aber sehr lohnend. Indem Sie Ihre Gedanken ändern, verändern Sie auch Ihr Leben “, schloss der Psychologe.