Mit Einem Persönlichen Tagebuch, Vorträgen Und Einzigartigen Klingeltönen: Die Meditations-Apps, Die Ich Jedem Empfehlen Kann

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Mit Einem Persönlichen Tagebuch, Vorträgen Und Einzigartigen Klingeltönen: Die Meditations-Apps, Die Ich Jedem Empfehlen Kann
Mit Einem Persönlichen Tagebuch, Vorträgen Und Einzigartigen Klingeltönen: Die Meditations-Apps, Die Ich Jedem Empfehlen Kann
Anonim

Ich habe lange Zeit die beliebtesten Meditations-Apps getestet. Zu meinen Kriterien gehörten nur zwei Punkte: Die Dienste mussten einfach zu bedienen und (zumindest teilweise) kostenlos sein. Als Ergebnis erhielt ich meiner Meinung nach eine Bewertung der vier bequemsten Anwendungen. Von der fortschrittlichsten Meditopie mit persönlichem Tagebuch und Zitaten bis zum einfachsten "Yoga Club", in dem Sie neben Yoga-Übungen auch Video-Tutorials zu Atmung und Entspannung finden.

Meditopie

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Preis: Kostenlos, es gibt kostenpflichtige Inhalte.

Vorteile: große Auswahl an Meditationen; ein Tagebuch, in das Sie Ihre Gefühle aufschreiben können; Anführungszeichen, die aus der Anwendung im sozialen Netzwerk erneut veröffentlicht werden können.

Nachteile: nein.

Die einzige Meditations-App, für die ich Benachrichtigungen aktiviert habe. Jetzt bekomme ich jeden Tag zur gleichen Zeit eine Erinnerung, dass "es Zeit ist, sich zu entspannen und zu meditieren". Ich erinnere mich, dass ich eines Tages früher ins Büro musste, deshalb war es lustig, diese Nachricht auf dem Höhepunkt der Arbeit zu sehen. Aber im Allgemeinen denke ich, dass dieser Service der beste ist: eine praktische und schöne Oberfläche, Meditationen für jeden Anlass und jede Stimmung, die Möglichkeit, einfach entspannende Musik zu hören und Ihre Emotionen in Notizen festzuhalten. Auch Zitate über das Leben sind beeindruckend, manchmal erscheinen sie ganz zufällig im dafür notwendigsten Moment. Das Wichtigste ist jedoch, dass die kostenlose Version der Anwendung so viele Funktionen hat, dass ich persönlich keine kostenpflichtige benötige.

Trainieren

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Preis: Kostenlos, es gibt kostenpflichtige Inhalte.

Vorteile: sehr einfache Oberfläche.

Nachteile: Viele interessante Meditationen werden bezahlt.

Eine sehr einfache Anwendung mit hochwertigen Meditationen und Vorträgen über das achtsame Leben. Im Grundkurs erfahren Sie, warum Sie meditieren müssen und wie sich dies auf unser Bewusstsein auswirkt. In einer Lektion namens "Digital Detox" können Sie verstehen, warum es wichtig ist, Pausen von Geräten einzulegen und im Hier und Jetzt zu leben. Der einzige Punkt: Sie müssen für viele interessante Optionen bezahlen. Aber die Preise sind nicht hoch: Zum Beispiel kostet eine einzelne Meditation "Deep Sleep" nur 75 Rubel.

Entspannen Sie Melodien: Schlafgeräusche

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Preis: 7 Tage frei, 4690 Rubel. Im Jahr.

Vorteile: interessante Oberfläche, schöne Melodien, die miteinander gemischt werden können, Audio-Geschichten.

Nachteile: Preis.

Mit dieser Anwendung können Sie nicht nur entspannen, sondern sich auch wie ein Komponist fühlen: Die erste Seite enthält eine Vielzahl von Melodien, die miteinander gemischt werden können, um einen einzigartigen Klang zu erzielen. Besonders gut gefällt mir die Kombination aus Flöte, Meer und Wind. Der Dienst hat auch interessante Meditationen (wenn auch nur auf Englisch) und Sie können sie mit männlicher oder weiblicher Stimme zu der Musik hören, die Sie selbst erfunden haben.

"Yoga Club" - Video Yoga Unterricht

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Preis: kostenlos.

Vorteile: Yoga mit Trainer, benutzerfreundliche Oberfläche.

Nachteile: nein.

Ich benutze diese Anwendung, die vom YouTube-Kanal des Unagrande Yoga Club gestartet wurde, schon lange. Ich mag es, dass der Service viele Videos mit Yoga-Übungen, Erklärungen bestimmter Asanas und natürlich Meditationen und Atemtechniken enthält. Praktischerweise können Sie die Unterrichtszeit (5 bis 90 Minuten) und das Ziel auswählen - Aufwärmen, Entspannen, Schlafen usw. Jede Übung, sei es Yoga oder Meditation, wird von demselben Mädchen gezeigt, so dass der Effekt der Anwesenheit eines persönlichen Online-Trainers erzeugt wird.

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