2023 Autor: Jessica James | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 15:48
Die Ernährungsberaterin Albina Komissarova erklärte, warum Pierre Ducan aus dem französischen medizinischen Register ausgeschlossen wurde und warum die Blutgruppendiät nutzlos ist.
Albina Komissarova
Ernährungsberater
„Das Wort„ Diät “macht mich trotz meines Berufs aggressiv. Jede strenge diätetische Einschränkung führt in Zukunft zu einer Gewichtszunahme. In der modernen Gesellschaft gibt es eine schreckliche "Krankheit": den Wunsch nach schnellen Ergebnissen! Den Menschen ist es egal, zu welchen Kosten sie eine dünne Taille erreichen - die meisten orientieren sich am Prinzip "Ich werde später über die Konsequenzen nachdenken." Tägliche richtige Ernährung und Bewegung sind der einzige Weg zu einer schlanken Figur, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen."
Diät nach Blutgruppe
Nach der Theorie des Naturheilkundlers Peter d'Adam müssen Sie eine Diät wählen, die der Blutgruppe entspricht: Was Menschen mit der ersten gezeigt wird, kann im vierten zu einer Gewichtszunahme führen.
Adam teilte Lebensmittel in drei Kategorien ein: gesund, neutral und schädlich. Die richtige Ernährung sollte aus 80% der Produkte der ersten Gruppe und 20% der Produkte der zweiten Gruppe bestehen.
Ich glaube nur an evidenzbasierte Medizin und Fakten, die nicht bestritten werden können. Heute gibt es keine einzige Studie, die die Wirksamkeit der Blutgruppendiät belegt. Jeder Arzt wird Ihnen sagen, dass die Blutgruppe und die Geschwindigkeit der Nahrungsverdauung in keiner Weise miteinander zusammenhängen.
Ich habe eine zweite Blutgruppe. Nach der Theorie von Peter d'Adam muss ich Fleisch von der Ernährung ausschließen - ich muss Vegetarier sein und mir essentielle Aminosäuren entziehen. Die Blutgruppendiät berücksichtigt nicht mein Geschlecht, Alter, Lebensstil oder das Vorhandensein / Fehlen chronischer Krankheiten. Dies kann schwerwiegende Folgen haben (Stoffwechselstörungen, Verschlimmerung bestehender Krankheiten, Verschlechterung des Zustands von Haut und Haaren).
Ducans Diät
Das Prinzip der Ducan-Diät ist eine vollständige Abstoßung von Kohlenhydraten und eine unbegrenzte Proteinaufnahme. Dieses Stromversorgungssystem ist gesundheitsschädlich!
Im Jahr 2013 wurde Pierre Dukan, der die Diät entwickelte, von der Praxis suspendiert und wegen Verstoßes gegen die medizinische Ethik zu einer Geldstrafe von 6.000 € verurteilt. Er wurde auch beschuldigt, ein gefährliches Nahrungsmittelsystem gefördert zu haben.
Wenig später wurde Ducan aus dem französischen medizinischen Register und der International Association of Nutritionists ausgeschlossen.
Kohlenhydrate sind die Hauptenergiequelle. Mit einem Mangel beginnt der Körper, Fettzellen und parallel dazu Muskeln und Glykogenspeicher zu zerstören.
Ein Proteinüberschuss wirkt sich negativ auf Leber und Nieren aus. Proteine werden niemals als Fett gespeichert. Egal wie viel Protein Sie essen, der Überschuss wird über die Nieren ausgeschieden. Sie beginnen in einem erweiterten Modus zu arbeiten. Ergebnis: Nierenversagen.
Sobald Kohlenhydrate wieder in die Nahrung aufgenommen werden, beginnt der Körper, sie mit halsbrecherischer Geschwindigkeit zu speichern. Während meiner Praxis habe ich keine einzige Person getroffen, die abnehmen und dann nicht wieder zunehmen würde.
Abnehmen Tees Diät
Die meisten Schlankheitstees, Pillen und Shakes sind harntreibend - sie wirken sich in keiner Weise auf die Fettzellen aus.
Lesen Sie die Cocktail-Liste! Zutaten können L-Carnitin, Guarana, Koffein und andere fettverbrennende Zutaten sein. Ihre Konzentration wird jedoch so gering sein, dass sie den Stoffwechsel in keiner Weise beeinflussen.
Stellen Sie keine hohen Erwartungen an Tees und Cocktails.
Interview und Text: Natalia Kapitsa
Empfohlen:
Diät Für Dickes Haar: Was Sie Ablehnen Und Was Sie Der Diät Hinzufügen Sollten
Wenn Sie feststellen, dass nach dem Bürsten noch viele Haare auf dem Kamm verbleiben, ist dies ein Signal, um den Alarm auszulösen. Schließlich kann es viele Gründe für einen Verlust geben, von denen einige nur von einem Trichologen korrigiert werden, nachdem er die erforderlichen Gründe erfüllt hat
Diät Für Den Planeten: Greta Thunbergs Diät, Die Von Ökologen Und Ernährungswissenschaftlern Genehmigt Wurde
Das Schulmädchen, das zur Person des Jahres wurde und auf das Cover von Time kam, der Aktivist, der zusammen mit Trump und Macron in den Foren spricht, - Der Name von Greta Thunberg ist bereits ein bekannter Name geworden. Sie kritisiert Modenschauen, setzt sich für Bewusstsein ein
Ob über Die Diät Zu Erzählen: Die Grundprinzipien Einer Diät Zur Gewichtsreduktion
Die Ernährungsberaterin, Mitglied der National Society of Nutritionists, Albina Komissarova, erklärte gegenüber BeautyHack, warum Sie allen mitteilen müssen, dass Sie eine Diät einhalten, und die ganze Familie auf die richtige Ernährung umstellen müssen
Wie Man Im Herbst Eine Diät Einrichtet: Merkmale Der Richtigen Diät
Der Herbst ist bereits in vollem Gange - es gibt immer weniger sonnige Tage, die Luft wird jeden Tag kühler, die ersten Fröste und der Schnee sind nicht mehr weit
Nutzen Und Schaden Der Suppe Protein Diät Suppe Rezept
Kein Wunder, dass unsere Mütter und Großmütter uns Suppen essen ließen - ihre Vorteile wurden von Wissenschaftlern bewiesen. Jetzt müssen nur noch einige Rezepte auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung und einer schönen Figur gemeistert werden
