2023 Autor: Jessica James | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 15:48
In einigen Medien wurde die Isolation als "Dekret 2.0" bezeichnet - Mütter werden nicht streiten: Jemand ist in die Heimschule eingetaucht und jemand hat keine Zeit, Büromaterial zu erhalten. Das Unlustige in dieser Situation ist Folgendes: Kinder haben es genau wie Sie schwer, eingesperrt zu werden. Wenn ein Erwachsener in die Arbeit eintauchen, Zeit und Alltag vergessen oder sich ununterbrochen bei Netflix auf der Couch suhlen kann, muss das Kind etwas mit überfließender Energie tun. Laufen, springen, tanzen! Wir veröffentlichen sechs Dienste, in denen Sie Online-Workouts für einjährige Kleinkinder, unruhige Dreijährige sowie Turner und Yogis für Anfänger ab 5 Jahren finden.
Weltklasse
World Class führt täglich Schulungen für Kinder und Erwachsene durch. Der Zeitplan kann hier oder in Geschichten @worldclassclubs gefunden werden. Es gibt Kurse für Kinder von 3 bis 8 Jahren (Yoga, Back School) sowie ein funktionelles Training und eine Flexibilitätsschule für ältere Menschen (von 9 bis 16 Jahren). Sie können eine Erinnerung zum Live-Üben festlegen oder den Beitrag auf IGTV oder auf dem Weltklasse-Youtube-Kanal ansehen.
Mamas Garten
"Mom's Garden" organisiert Kurse mit Müttern und Kindern online auf Instagram. Und in IGTV hat das Projekt kurze Videos "Taratuting" gespeichert - dies ist eine Spielübung für Kinder jeden Alters.
Fitness-Balance
Die Gym Balance School of Gymnastics bietet auch Online-Kurse an. Die Jungs beherrschen gerade den Web-Trainingsdienst, so dass dabei technische Fragen auftauchen können. Aber schon jetzt können Sie sich über den Link für das Turnen anmelden oder die Lektionen ansehen, die auf dem Instagram-Konto des Projekts und auf Youtube veröffentlicht wurden.
Nike
Nike bietet Workouts für Kinder mit Partnern auf Instagram und der Nike Training Club-App an (kostenlos für iOS- und Android-Benutzer verfügbar). Der gesamte Zeitplan kann nach der Registrierung auf dem Portal nikemoscow.com eingesehen werden. Dort finden Sie Laufkurse, Yoga, Grundübungen.
Europäisches Gymnastikzentrum
Auf dem Youtube-Kanal des Zentrums gibt es mehr als 50 nützliche Videos mit Unterricht für Kinder und Erwachsene. Jedes Jahr gibt es Gymnastik für Kleinkinder, Workouts für Kinder mit besonderen Bedürfnissen und Paarstunden. Wenn Sie es schaffen, einen Teenager zu solchen Aktivitäten zu überreden, gibt es eine Videolektion für ihn. Und vor kurzem begann das Zentrum, Quarantänekomplexe für Kinder unterschiedlichen Alters einzurichten, die sie selbst durchführen können.
Perfekter Körper
Dieser Kanal auf Youtube ist der Ausbildung von Erwachsenen gewidmet, aber einer der Autoren des Projekts, Alexey Koltsov, drehte ein Video speziell für Kinder und ihre Eltern, in dem er erzählte, wie alt und wie Kinder engagiert werden können. Er zeigte auch alle Grundübungen zusammen mit seinem Sohn. Auf einfache und unkomplizierte Weise.
Empfohlen:
Säurepeelings, Ultraschallreinigung, Retinolprodukte: Die Kosmetikerin Erklärt, Was Sie Zu Hause Tun Können Und Was Nicht
Die Anzahl der Fotos mit Patches ist exponentiell gestiegen, echte Stoff- und Alginatmasken haben Maskenfilter ersetzt, wir schaffen es zu arbeiten, halten einen "Schaber" Guache in der einen und den Apparat in der anderen Hand
Was Sie Sonst Noch Tun Können, Um Gewicht Zu Verlieren: 7 Möglichkeiten (neben Dem Training), Um Zu Hause 100 Kalorien Zu Verbrennen
Der Grund für Übergewicht ist ein Kalorienüberschuss. Wenn Sie es nicht erstellen, können Sie keine Angst haben, auf die Waage zu kommen. Eine der besten Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen, ist die Grundaktivität. Das heißt, nicht in seiner reinsten Form trainieren, sondern einen aktiven Lebensstil. Bea
Zeit Für Zu Hause: Wo Sie Nach Schönen Gerichten, Textilien Und Accessoires Suchen Können
In der Quarantäne wurde klar: Indem wir in unser eigenes Zuhause investieren, investieren wir in uns selbst. Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag - Wir verbringen jeden Tag Zeit im selben Raum und verstehen, wie großartig es jetzt sein würde
30 Filme Und Fernsehsendungen Können Sie Sehen, Während Sie Zu Hause Sitzen
Wie oft haben wir in Notizen Listen von Filmen und Fernsehsendungen gesammelt, die wir nach der Arbeit, am Wochenende und im Urlaub sehen wollen, aber nie Zeit hatten. Wir empfehlen, die letzten Wochen der Selbstisolation mit unserer Filmliste zu verbringen
Sie Können Es Tun: 10 Sterne, Die Mehr Als 30 Kg Verloren Haben (und Wie Sie Es Getan Haben)
Warum sollten Sie Oprah Winfreys Instagram folgen und wie hat Ciara in 4 Monaten 30 kg abgenommen? BeautyHack spricht über Frauen, die ihr Leben und ihre Karriere nach dem Abnehmen drastisch verändert haben
