Gesunder Lebensstil 2023, Dezember

Fieberbläschen: Wie Man Herpes Behandelt
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Fieberbläschen: Wie Man Herpes Behandelt

Bei Infektion mit dem Herpes-simplex-Virus Typ 1 tritt ein Lippenherpes auf. Zum ersten Mal kann eine Person in der frühen Kindheit auf ihn treffen: beim Küssen mit Besteck bei Erwachsenen sowie einer Luftkappe

Das Beliebteste Hardware-Abnehmverfahren: Wie Funktioniert Die Endosphärentherapie Und Ist Sie Das Geld Wert?
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Das Beliebteste Hardware-Abnehmverfahren: Wie Funktioniert Die Endosphärentherapie Und Ist Sie Das Geld Wert?

Was essen, um Gewicht zu verlieren, für welche Massage Sie sich anmelden und wie wählen Sie die ideale Behandlung zur Volumenreduzierung? Die Endosphärentherapie ist eine der gefragtesten neuesten Hardwaremassagetechniken in der Kosmetik. Wir haben gelernt von

Von Kombucha Zu Kombucha: Wie Das Lieblingsgetränk Unserer Großmütter Weltweit Zum Trend Wurde Und Warum Ernährungswissenschaftler Raten, Vorsichtig Damit Umzugehen
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Von Kombucha Zu Kombucha: Wie Das Lieblingsgetränk Unserer Großmütter Weltweit Zum Trend Wurde Und Warum Ernährungswissenschaftler Raten, Vorsichtig Damit Umzugehen

Machen Sie Platz, Matcha, Kokoswasser und Selleriesaft! Sie wurden durch einen anderen Trend ersetzt - Kombucha. Und im Gegensatz zu anderen ausländischen Superfoods haben viele von uns dies als Kind kennengelernt. Denken Sie an die drei Liter ba

Warum Sollten Sie Zu Jeder Jahreszeit Eine Sonnenbrille Tragen Und Sich Nicht Für Schwarze, Sondern Für Braune Gläser Entscheiden?
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Warum Sollten Sie Zu Jeder Jahreszeit Eine Sonnenbrille Tragen Und Sich Nicht Für Schwarze, Sondern Für Braune Gläser Entscheiden?

Die Sonnenbrille kann ebenso wie die Tasche nicht billig sein oder zumindest bei einem Verkauf eines unbekannten Herstellers gekauft werden. Aber im Gegensatz zu einer Tasche geht es nicht um Mode, sondern um Gesundheit. Wenn die Brille nicht vor UV-Strahlung schützt

Sind Fluorid-Zahnpasten Wirklich Giftig? Wie Können Sie Ersetzt Werden?
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Sind Fluorid-Zahnpasten Wirklich Giftig? Wie Können Sie Ersetzt Werden?

Eine neue Online-Kampagne - jetzt gegen Fluorid in Zahnpasten. Einflussfaktoren für einen gesunden Lebensstil schlagen Alarm: Die Wirkung von Fluorid auf den Körper ist nicht vollständig verstanden, aber es ist Gift. Ja, sagen sie, er bekämpft die Bildung von Karies, aber wenn Sie richtig pi sind

Weiter Unten Auf Der Liste: Was Zeigt Ein Gentest Und Wo In Russland?
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Weiter Unten Auf Der Liste: Was Zeigt Ein Gentest Und Wo In Russland?

Krankheit ist leichter zu verhindern als zu heilen - eine unveränderliche Wahrheit, die wir aus der Kindheit hören. Glücklicherweise gab es in den letzten Jahren noch mehr Möglichkeiten, den Körper zu untersuchen. Neben beliebten Gesundheitschecks (kostenlos di

Zerstreue Gedanken Wie Wolken, Konzentriere Dich Auf Die Augenbrauen: Unsere Heldinnen Handeln Davon, Wie Sie Meditieren Gelernt Haben Und Was Es Ihnen Gab
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Zerstreue Gedanken Wie Wolken, Konzentriere Dich Auf Die Augenbrauen: Unsere Heldinnen Handeln Davon, Wie Sie Meditieren Gelernt Haben Und Was Es Ihnen Gab

Bis vor kurzem galt Meditation als etwas aus der Welt des Yoga und der Religion. Und jetzt sprechen Hollywoodstars, Topmodels, Michelin-Köche und sogar Wissenschaftler über ihre Praktiken. Zytogenetikerin Elizabeth Blackburn, Nobelpreisträgerin

Persönliche Erfahrung: Was Ist Der Unterschied Zwischen Einem Gentest Und Einem Lebensmittelunverträglichkeitstest Und Warum Habe Ich Sie Gemacht?
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Persönliche Erfahrung: Was Ist Der Unterschied Zwischen Einem Gentest Und Einem Lebensmittelunverträglichkeitstest Und Warum Habe Ich Sie Gemacht?

Tests, die Ihnen sagen, was Sie essen müssen, um Gewicht zu verlieren und Ihre Haut perfekt zu machen, schienen vor nicht allzu langer Zeit ein Traum zu sein. Jetzt Gentests, die Ihre Veranlagung für Krankheit, Ernährung und Bewegung bestimmen

Liebe Ist Weg! Woher Wusste Ich, Dass Es Zeit War, Die Beziehung Zu Beenden
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Liebe Ist Weg! Woher Wusste Ich, Dass Es Zeit War, Die Beziehung Zu Beenden

Redakteurin Natalia Kapitsa - anhand welcher Zeichen vorzeitig verstorbene Liebe beurteilt werden kann. Wie oft sagst du dir "genug!", Aber bleibst gleichzeitig in einer schmerzhaften Beziehung für dich selbst? Wie oft intern

Warum Pilates Workouts So Regelmäßig Sein Sollten Wie Zähneputzen: Plus Video Workout
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Pilates sollte parallel zu anderen Sportarten praktiziert werden, da es dem Körper hilft, sagt Bewegungsexpertin Victoria Borovskaya. 1 Das Polstar Pilates System trainiert nicht nur auf einer Matte oder Ausrüstung. Das ist praktisch

VR-Training, Online-Entwicklung, Fokus Auf Gesundheit: Wie Die Fitnessbranche Nach Der Pandemie überraschen Wird
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Während der Isolation war nur Online-Training beliebter als Rezepte für Suchanfragen in Suchmaschinen. Fitnesscenter, Studios und Trainer reagierten sofort auf diese Nachfrage: Es war möglich, (und oft kostenlose) Kurse zu finden

Fünf Tipps Für Frauen über 40, Denen Sie Nicht Folgen Müssen
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Aber Sie versuchen - Das Ergebnis wird Ihnen gefallen! Wenn es sich eine Frau im Alter von 20 Jahren leisten kann, die Regeln eines gesunden Lebensstils nicht zu streng einzuhalten, besteht ab 40 Jahren die Gefahr, dass jede "Abwesenheit" mit einer Falte oder zu viel gekennzeichnet wird

Keine Datteln, Croissants Und Camembert: Was Man Für Ein Sommerpicknick Braucht, Um Gesund Und Schön Zu Sein
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Keine Datteln, Croissants Und Camembert: Was Man Für Ein Sommerpicknick Braucht, Um Gesund Und Schön Zu Sein

In den letzten Sommertagen möchte ich einfach irgendwohin fliehen - weg von der Stadt, näher an der Natur. Vereinbaren Sie ein Picknick in der Nähe des Flusses, des Meeres oder zumindest in einem Park, genießen Sie die Sonne, tanken Sie Urlaubsstimmung für die zukünftige Verwendung, damit

Avocado-Toast, Gemüsebruschetta, Smoothies, Bananenplätzchen: Gesunde Snacks Vor Oder Nach Dem Training
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"Es ist besser, vor dem Training nicht zu essen!" - Sie sagten. Ja, wenn es um ein herzhaftes Frühstück 10 Minuten vor dem Lauf geht. Aber auch begeisterte Sportbegeisterte wissen, wie wichtig eine vollständige Mahlzeit oder ein schwerer Snack ist

Astrodiet: Nährwertangaben Für Jedes Sternzeichen
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Astrodiet: Nährwertangaben Für Jedes Sternzeichen

Nicht nur unsere Figur hängt von der Ernährung ab, sondern auch von unserem Wohlbefinden. Was jedoch zu einer Person passt, ist für eine andere Person völlig kontraindiziert. Es ist möglich, für den Körper wichtige Produkte durch eine vollständige Untersuchung in der Klinik oder zu bestimmen

Halle Berrys Regeln Für Effektives Training, Damit Sie Mit 54 Ihren Traumkörper Haben
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Am 14. August ist die Schauspielerin 54 Jahre alt. Aber ihr Körper ist perfekt! Und Holly hat dies kürzlich gezeigt und das Fotoshooting in einem orangefarbenen Badeanzug wiederholt, ähnlich dem, den sie vor 18 Jahren für die Rolle des Bond-Mädchens trug (siehe Foto hier). Von solchen

Ich Sehe Nichts, Ich Höre Nichts, Ich Werde Es Niemandem Erzählen: Frauengewohnheiten, Die Beziehungen Komplizieren
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BeautyHack.ru-Redakteurin Nataliya Kapitsa - darüber, welche Gewohnheiten Beziehungen zerstören und ob es möglich ist, sie loszuwerden. Mund auf der Burg Der Autor des Buches "Mann vom Mars, Frau von der Venus" John Gray sagt, dass ein Mann und eine Frau es sind

Ist Es Möglich, Nur Durch Gehen Gewicht Zu Verlieren Und Wo Ist Es Besser Zu Gehen - Auf Der Straße Oder Auf Einem Laufband
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Wenn Sie nicht gerne laufen, ist Gehen Ihre Option! Experten, Ärzte und Trainer haben lange gesagt, dass lange, flotte Spaziergänge ein vollwertiges Cardio-Training ersetzen können. Aber ist es möglich, Gewicht zu verlieren und den Körper in guter Form zu halten?

3D Fitness - Ein Neuer Trend Oder Eine Neue Wissenschaft? Instruktoren - Darüber, Was Es Ist, Wer Nützlich Ist Und Was Besser Ist Als Normales Training
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Was ist 3D-Fitness und Übungen in drei Dimensionen, wer ist es nützlich, wie es geht

Eierburger Oder Rührei In Einem Brötchen: Fünf Ungewöhnliche, Aber Einfache Rezepte Zum Frühstück
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Es gibt viele Eierspeisen, aber Sie werden niemanden mit einem Omelett mit verschiedenen Dressings, pochiertem Ei und Shakshuka überraschen. Diese Optionen stehen in fast jedem Café und Restaurant auf der Speisekarte, und Methoden für ihre Zubereitung finden Sie im Internet. Wir teilen p

Aquasic, Boxen, Yoga, Fitnessgeräte: Alle Workouts Von Isabelle Goulard, Die Ihr Geholfen Haben, Ihren Traumkörper Zu Erschaffen
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Die 35-jährige Isabelle Gular hat erneut ein Video auf Instagram gepostet, das Sie für immer sehen können. Darin zoomt ein Supermodel im Fitnessstudio in die Kamera und konzentriert sich auf perfekte Bauchmuskeln, straffe Hüften und Gesäß. Focu

Übungen Mit Einem Gummiband Am Gesäß Und An Den Beinen: Video
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Warum lieben Fitness-Experten Gummibänder für den Sport so sehr? Ja, denn diese Gummibänder ermöglichen es, verschiedene Muskelgruppen vollständig zu pumpen, selbst für diejenigen, die regelmäßig mit Gewichten arbeiten. Kompetent ein Training zusammenstellen

Mit Einer Brise: Wie Man Nach Einer Pause Mit Dem Training Im Freien Beginnt
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Damit wurden alle Einschränkungen aufgehoben, jetzt können Sie wieder an der frischen Luft trainieren. Sie können, aber es ist besser, vorsichtig zu sein. Experten von Elastic Studio und Encore Fitness haben eine kurze Anleitung vorbereitet, um Sie bei der Diversifizierung zu unterstützen

Persönliche Erfahrung: Schönheitsgewohnheiten, Denen Jeder Folgen Kann
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Redakteurin Natalia Kapitsa - darüber, was ihr hilft, ihre Gesundheit und Schönheit nach 30 zu erhalten. Heute wird es ein aufrichtiges Geständnis geben: Ich war noch nie eine begeisterte Gesünderin. Im Gegenteil - sie gehörte immer zu Schönheitshooligans, die

So Hören Sie Auf, Sich Für Die "falsche" Ernährung Zu Schelten: 5 Möglichkeiten, Einen Mittelweg In Ihrer Beziehung Zu Lebensmitteln Zu Finden
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BeautyHack.ru-Redakteurin Nataliya Kapitsa - über die Regeln für den sicheren Verzehr von Süßigkeiten und anderen für die Figur schädlichen Lebensmitteln. Die Entwicklung meiner Beziehung zu Lebensmitteln sieht ungefähr so aus: Ich esse alles - ich esse nur gesundes Essen und nicht

Die Vollständigste Übersicht über Intermittierendes Fasten: Warum Sie Während Des Fastens Abnehmen Und Was Hilft, Danach Nicht Mehr Zuzunehmen
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Die Redakteurin von BeautyHack.ru, Natalia Kapitsa, hat bereits ihre Erfahrungen mit einem solchen Ernährungssystem geteilt, aber sie war aus gesundheitlicher Sicht mehr an den Ergebnissen interessiert - Abnehmen ist für Natasha nicht relevant. Chefredakteurin Natalya Pikus startete das Experiment zu

Wie Kann Man Keine Angst Vor Veränderungen Haben? Räte Einer Provinzfrau, Die Nach Moskau Gezogen Ist
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Mutter, eine Bloggerin, ein Mädchen, das keine Angst hatte, von einer kleinen Stadt nach Moskau zu ziehen, Kristina Dudkova (@kristitheone) erzählte BeautyHack von ihrer Philosophie und ihren Prinzipien. Spoiler Alarm: Ein Artikel kann Ihr Leben verändern! 1 Leben

Ernährungswissenschaftler Antwortet: Mythen Und Wahrheiten über Smoothies
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In letzter Zeit sind Diäten und Ernährungssysteme weit verbreitet, in deren Ernährung viele Smoothies und frische Säfte enthalten sind. Sind sie wirklich so nützlich? Lassen Sie es uns gemeinsam mit der Ernährungsberaterin Polina Vysotskaya herausfinden

Alles über Cellulite In Einem Text: Wer Bekommt Sie Und Warum, Was Muss Im Lebensstil Geändert Werden Und Welche Verfahren Müssen Durchgeführt Werden, Um Das Erscheinungsbild Zu Re
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Alle Informationen über Cellulite sollten in einem Artikel enthalten sein! - Wir haben uns entschieden und Elena Chernyavskaya gefragt, eine Fitnesstrainerin, Gründerin einer Naturkosmetikmarke und ein beliebter Instagram-Blog mit mehr als einer Million Zuschauern (@lenel_)

Demontiert Mit Einem Psychologen: Interne Einstellungen, Die Das Abnehmen Beeinträchtigen
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Es kann viele Gründe und Einstellungen geben, die zu übermäßigem Essen führen, und das Problem liegt überhaupt nicht in Ihnen! Zusammen mit der Psychologin und zertifizierten Gestalttherapeutin Alina Bugrim (@psychologist_alina_bugrim) untersuchten wir die Hauptgründe:

Warum Frühstücks-Smoothies Eine Schlechte Idee Sind
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Befolgen Sie blind die Tipps zu Ernährung und Gewichtsverlust in sozialen Netzwerken (auch wenn ein Superstar mit Millionen von Followern darüber spricht) - keine gute Idee. Wir sind alle sehr individuell, bevor wir uns auf eine trendige Warteschlange einlassen

Ektomorph, Mesomorph Oder Endomorph: Jeder Körpertyp Hat Seinen Eigenen Ernährungs- Und Trainingsplan, Mit Dem Sie Ergebnisse Erzielen Können
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Die Vorbereitung auf das Abnehmen ist jetzt genauso wichtig wie der Prozess selbst: Wir haben dies endlich erkannt. Haben Sie beschlossen, den Weg zu Veränderungen im Körper einzuschlagen? Überprüfen Sie dann zuerst Ihren Körper, um sicherzustellen, dass alle Funktionen wie am Schnürchen funktionieren. UND

Ursula Kims Persönliche Erfahrung: Wie Man Muskelmasse Gewinnt Und Einen Trainingsplan Erstellt
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Die Bloggerin und Autorin von Marathon: 21 Tage ohne Zucker, Urula Kim, beschreibt ihre Workouts und erklärt, warum sie gegen Lebensmittelverbote und -beschränkungen ist. Sport tauchte in meinem Leben im Alter von 18 Jahren auf. Zu dieser Zeit

Buchweizen-Leitfaden: Eigenschaften, Arten, Wie Man Richtig Kocht
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Unnötig zu sagen, Buchweizen ist jetzt - Produkt Nummer eins. Zu unserer Überraschung ist eines der beliebtesten Themen in sozialen Netzwerken - nicht wo man es kauft, aber wirklich ein unverzichtbares Produkt für fortgeschrittene gesunde Menschen? M

Persönliche Erfahrung Von Katya Domankova: Wie Sich Die Ablehnung Von Snacks Auf Die Gesundheit Auswirkte Und Die Kraft Zurückbrachte
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Die vielleicht häufigste Frage, die Abonnenten mir stellen, lautet: "Wie isst du?" Und hier habe ich wirklich eine Geschichte zu erzählen. Ich habe bereits in meiner Jugend über meine schwierige Beziehung zum Essen geschrieben. Und obwohl diese experimentell sind

Der Trainer Empfiehlt: 5 Regeln Für Das Zirkeltraining Zu Hause
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Die Personal Trainerin Yulia Mayevskaya erklärte, ob Zirkeltraining das Gehen ins Fitnessstudio ersetzen kann, warum der optimale Zeitpunkt für eine Pause zwischen den Sätzen - 10 Sekunden und welche Ausrüstung Sie benötigen. 1 Regel 1: Ausführen

Alles, Was Sie über Sportergänzungsmittel Wissen Wollten: Was, Für Wen Und Warum Trinken, Können Sie Mahlzeiten Ersetzen?
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Das amerikanische Forschungsunternehmen Grand View Research prognostiziert, dass der weltweite Sporternährungsmarkt bis 2027 31 Milliarden US-Dollar erreichen wird. Dies bedeutet, dass es in diesem Zeitraum um 8,9% wachsen wird. Ein solcher Fortschritt

Brauchen Sie Einen Timer, Teppich Und Hanteln: Ein Cooles Heimtraining Von Emily Didonato
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Supermodel Emily Didonato fordert Quarantäne oder Selbstisolation auf, nicht umsonst Zeit zu verschwenden, sondern Sport zu treiben! Und das dauert nicht lange, ab 10 Minuten am Tag können Sie alle Muskelgruppen perfekt trainieren und gleichzeitig trainieren

Marken, Die In Werbekampagnen Einen Echten Weiblichen Körper Zeigen
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Achten Sie auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit - der Hauptwert jetzt. Um den Körper zu lieben, daran zu arbeiten, zum Vergnügen und für die Seele zu trainieren, quälen Sie sich nicht für ein Stück Kuchen und erliegen Sie nicht dem Einfluss von b

5 Filme, Nach Dem Anschauen Werden Sie Aufhören, Sich Selbst Zu Bemitleiden Und Sport Treiben
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Wenn Sie Ihr Training immer noch verschieben und auf die richtige Gelegenheit warten, um einen gesunden Lebensstil zu führen, schauen Sie sich die Filme aus unserer Auswahl an. Die Handlungen dieser Bilder (einige basieren übrigens auf realen Ereignissen!)